Amor que cura Por Christiane Fonseca
Café sem censura Por Savio de Carvalho
Cantinho literário Por Regina Rousseau
Coisas da vida Por Aline Castro Machado
Comportamento Empreendedor Por Vanessa Espíndola
Crônicas lorenenses Por Olavo Rubens
Direito em pauta Por Marina de Almeida
É isso Por Jose Aurelio
Em poucas palavras Por Nelson Pesciotta
Espaço do Lions Por Lions Clube de Lorena
Espaço do Rotary Por Rotary Club
Falando de teatro Por Caio de Andrade
Falando sério Por João Barbosa
Filatelia Por José Antonio
Flashes Históricos de Lorena Por João Bosco
Inclusão além dos sentidos Por Luciane Molina
Letras em movimento Por Academia de Letras
Maria Luiza Por Maria Luiza Reis
Minuto Reitor Por Wellington de Oliveira
Mundurukando Por Daniel Munduruku
O saber acontece Por Adilson Gonçalves
Outros papos Por Mafu Vieira
Perai, vem cá Por Academia Jovem de Letras
Pra casar! Por Ana Faria
Psicologia: da infância à melhor idade Por Meg Lorenzo Castilho
Viva bem, viva saudável Por Empório Macadâmia
Vivendo com arte a nossa cultura Por AllarteBert Hellinger, criador das Constelações Familiares, já disse: ‘As lágrimas de compaixão por si mesmo não comovem o destino’.
Diante desta frase, eu pergunto: Você está incluído(a) na própria agenda? Do que você precisa para ter as suas necessidades atendidas agora? Quantos ‘nãos’ você precisa se encorajar a dizer para poder cuidar de si, fazer o que você realmente quer? Quem é o(a) único(a) responsável por não achar um tempo para si mesmo(a)?
A compaixão por si mesmo(a) – ou, a dó – não lhe ajuda a mudar, a se olhar, a se cuidar, a ser e caminhar de modo mais leve na vida. Lamentação, vitimismo e o ser “bonzinho/boazinha” só para os outros não nos leva a lugar algum.
Só conseguimos cuidar do outro se primeiro cuidamos de nós mesmos(as). Não é em vão que, nas instruções de segurança dadas antes da decolagem de um avião, os comissários de bordo estimulam – em caso de despressurização – a colocação da máscara de oxigênio primeiro em nós mesmos e depois, somente depois, estamos aptos a ajudar uma criança e/ou outra pessoa que precise de ajuda.
E isso não tem nada a ver com egoísmo. Tem a ver com autoamor, autocuidado e respeito por si. Quando estamos com as nossas necessidades atendidas, olhar para o outro com mais amor e disponibilidade é muito mais leve.
Ame-se. Escute-se. Cuide-se.
Christiane Reis Rodrigues Fonseca é psicóloga há mais de 20 anos, estudiosa do desenvolvimento humano e seus relacionamentos, mediação de conflitos e controle emocional. Apaixonada pela filosofia sistêmica nos moldes de seu criador, Bert Hellinger. Facilitadora das Constelações Familiares e Organizacionais. Educação Sistêmica. Terapeuta Sistêmica em Florais de Bach. Especialista em Atendimento Terapêutico individual, casal e familiar no modo online.
Instagram: @christianefonseca.constelar
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